Diese kleine Übung ermöglicht dir, ein tieferes Verständnis für deine Bedürfnisse zu entwickeln. Indem du Dir bewusst machst, was dir guttut, kannst Du Schritte unternehmen, um dein Wohlbefinden aktiv zu fördern. Es geht darum, dich besser kennenzulernen und dein Leben so zu gestalten, dass es dich erfüllt und glücklich macht.