Grenzen, Körperwahrnehmung und Reizüberflutung: Behandlung bei chronischer Anspannung und psychosomatischen Beschwerden
Neurodivergente (Autismus, AD(H)S) und hochsensible Menschen erleben die Welt häufig intensiver und können Reize oft weniger gut filtern. Dies kann zu dauerhaftem Stress und chronischer Anspannung führen. Gleichzeitig ist die Wahrnehmung für den eigenen Körper oft eingeschränkt, was Verkrampfungen und Verspannungen hervorrufen und Unsicherheiten verstärken kann. Auch Menschen mit traumatischen Erfahrungen, Angststörungen oder sozialen Phobien kennen öfters solche Symptome. Viele Betroffene finden kaum passende Unterstützung.
Die vielseitigen Wirkungen einer Massage auf Körper und Psyche
In dieser Blogserie werden wir die vielfältigen Wirkmechanismen einer Massage auf unseren Körper und unsere Psyche erkunden: von der Linderung von Schmerzen und Verhärtungen und der Reduktion von Stress bis hin zur Verbesserung unserer Körperwahrnehmung und unserer psychischen Stabilität. Wir starten heute mit einer Übersicht und tauchen dann in verschiedene Themen genauer ein.