Verspannungen verstehen und lindern
Heute widmen wir uns dem wichtigen Thema der Verspannungen. Diese sind wahrscheinlich der häufigste Grund, weshalb wir uns eine Massage gönnen. Nach einem langen Tag am Schreibtisch, bei Stress oder nach langem Stehen kennt jeder das unangenehme Gefühl, wenn es zieht und schmerzt. Manchmal hilft es, sich einfach auszuruhen, aber oft sitzen die Verspannungen so tief, dass nur noch eine professionelle Massage hilft. Doch was passiert in unserem Körper, wenn wir verspannt sind? Wie können wir Verspannungen lindern? Und was bewirkt eine Massage bei Verspannungen?
Die vielseitigen Wirkungen einer Massage auf Körper und Psyche
Heute werden wir die vielfältigen Wirkmechanismen einer Massage auf unseren Körper und unsere Psyche erkunden: von der Linderung von Schmerzen und Verhärtungen und der Reduktion von Stress bis hin zur Verbesserung unserer Körperwahrnehmung und unserer psychischen Stabilität.