Verspannungen verstehen und lindern

Heute widmen wir uns dem wichtigen Thema der Verspannungen. Diese sind wahrscheinlich der häufigste Grund, weshalb wir uns eine Massage gönnen. Nach einem langen Tag am Schreibtisch, bei Stress oder nach langem Stehen kennt jeder das unangenehme Gefühl, wenn es zieht und schmerzt. Manchmal hilft es, sich einfach auszuruhen, aber oft sitzen die Verspannungen so tief, dass nur noch eine professionelle Massage hilft. Doch was passiert in unserem Körper, wenn wir verspannt sind? Wie können wir Verspannungen lindern? Und was bewirkt eine Massage bei Verspannungen?