Verspannungen verstehen und lindern
Im zweiten Beitrag der Blogserie: Die vielseitigen Wirkungen einer Massage auf Körper und Psyche, widmen wir uns dem Thema Verspannungen. Diese sind wahrscheinlich der häufigste Grund, weshalb wir uns eine Massage gönnen.
Doch was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir verspannt sind? Wie können wir Verspannungen lindern? Und was bewirkt eine Massage bei Verspannungen?
Die vielseitigen Wirkungen einer Massage auf Körper und Psyche
In dieser Blogserie werden wir die vielfältigen Wirkmechanismen einer Massage auf unseren Körper und unsere Psyche erkunden: von der Linderung von Schmerzen und Verhärtungen und der Reduktion von Stress bis hin zur Verbesserung unserer Körperwahrnehmung und unserer psychischen Stabilität. Wir starten heute mit einer Übersicht und tauchen dann in verschiedene Themen genauer ein.