Grenzen, Körperwahrnehmung und Reizüberflutung: Behandlung bei chronischer Anspannung und psychosomatischen Beschwerden

Neurodivergente (Autismus, AD(H)S) und hochsensible Menschen erleben die Welt häufig intensiver und können Reize oft weniger gut filtern. Dies kann zu dauerhaftem Stress und chronischer Anspannung führen. Gleichzeitig ist die Wahrnehmung für den eigenen Körper oft eingeschränkt, was Verkrampfungen und Verspannungen hervorrufen und Unsicherheiten verstärken kann. Auch Menschen mit traumatischen Erfahrungen, Angststörungen oder sozialen Phobien kennen öfters solche Symptome. Viele Betroffene finden kaum passende Unterstützung.