Ganzheitliche Massagetherapie zwischen Klusplatz und Hegibachplatz in der Stadt Zürich
Öffnungszeiten: Mittwoch bis Sonntag von 16.00 - 21.15 Uhr
Preise: 80 Franken pro Stunde
Tu dir was Gutes und gönne dir eine Auszeit mit einer Massage. Deine Gesundheit wird es dir danken.
Willkommen bei deinem persönlichen Rückzugsort.
Hier kannst du abschalten und dich von Stress und Verspannungen lösen. Regenerie dich bei einer Ölmassage zu entspannender Musik und entwickle ein besseres Körpergefühl.
Meine Praxis ist auch abends und am Wochenende für dich geöffnet. Buche deinen Termin bequem online.
Ein Einblick in deine gesundheitlichen Benefits einer Massagetherapie
Das entspannende Nervensystem (Rest & Digest) wird angeregt und das stressauslösende Nervensystem (Fight, Flight, Freeze, Fright) wird reduziert.
Endorphine und weitere Botenstoffe werden freigesetzt. Diese beruhigen unsere Psyche und lindern Schmerzen, Angst, Stress und Sorgen.
Die Durchblutung und Beweglichkeit werden gefördert.
Das Immunsystem wird angeregt.
Verhärtetes Gewebe wird gelockert, was zu einer verbesserten Nährstoffversorgung führt und Verspannungen sowie Schmerzen reduziert.
Mithilfe von sanften Dehnungen und Mobilisationen wird das Körpergefühl gestärkt und Verspannungen gelöst.
Die regenerative Wirkung der Massage kann die Schlafqualität verbessern.
Durch die Berührung und die achtsame Präsenz während der Massage wird eine Tiefenentspannung erreicht, die eine positive Wirkung auf deine gesamte Gesundheit hat und tiefsitzende Blockaden lösen kann.
Mich interessiert, wie der Mensch gesund, resistent und selbstverwirklichend leben kann.
Seit über 12 Jahren beschäftige ich mich mit diesen Themen und praktiziere verschiedene Formen der Körperarbeit & des mentalen Trainings. Das Interesse daran sowie das Bedürfnis, Menschen etwas Gutes zu tun, wurde so gross, dass ich mich neben meiner künstlerischen Arbeit für eine berufliche Neuorientierung als Therapeutin entschieden habe.
Ich liebe es zu massieren und erlebe diese Arbeit auch als eine Art künstlerisches Schaffen. So begann ich meine Reise 2020 mit zwei Ausbildungen in Klassischer Massage und den Grundlagen der Medizin. Fortlaufend vertiefe ich mich in Manualtherapie, Haltung, Bewegung, Sensomotorik und Psychologie sowie in das Zusammenspiel von Körper, Umwelt, Kognition, Emotionen, Verhalten und Erleben.
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Dipl. Klassische Massage Therapeutin
Quintamed (CH), 2020/2021Tronc Commun MG1, MG2, MG3
Medizinische Grundlagen, Nothilfe & Reanimation, Klienten- und Therapeutensicherheit
Gsds (CH), 2020/2021Introduction to Self-Determination Theory
University of Rochester (Coursera), 2023 | 24hIntroduction to Psychology
Yale University (Coursera), 2022 | 28hGrundlagen der Aromatherapie
Sela (CH), 2021 | 14h
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Ich lege grossen Wert darauf, mir ein breites Wissen und fundiertes Verständnis im Bereich Gesundheit anzueignen. Dies ermöglicht es mir, vielseitige und kreative Behandlungsansätze anzubieten.
Auf meinem bisherigen Werdegang besonders inspiriert, haben mich die Ansätze von Aaron Antonovsky, Suzanne C. Kobasa und der humanistischen und existentiellen Psychotherapie sowie die Alexander-Technik und asiatische Kampfkünste, Meditation & Achtsamkeitslehre. Mein Hauptinteresse gilt einer modernen, ganzheitlichen und wissenschaftlich fundierten Gesundheitsförderung und dem Empowerment von Menschen.
Als Therapeutin nehme ich mir gerne Zeit und bin mit Passion, Empathie und Humor dabei. Mir ist es wichtig, eine vertrauensvolle und harmonische Atmosphäre zu schaffen, in der du dich wohl fühlen und entspannen kannst.
